Ennyire számítanak-e a menedzserek a mentális egészség szempontjából? 3 Kritikus szempontok

Friss beszámolók ezt javasolja a menedzserek hatással vannak az emberek mentális egészségére jelentősen – nagyobb mértékben, mint a terapeuták vagy az orvosok, és egyenrangú a partnerekkel. A legtöbb vezető számára ez kijózanító, sőt potenciálisan ijesztő adat. De a menedzsereknek kell ekkora hatást gyakorolniuk?

Logikus, hogy amikor az emberek idejük több mint 80%-át munkájukkal töltik, vezetőjük jelentős változást hoz az általános tapasztalatukban. De az egészséges határoknak is az egyenlet részét kell képezniük.

Ha Ön vezető, van néhány fontos szempont a kapcsolataival és azokkal a feltételekkel kapcsolatban, amelyeket az emberek számára teremt ahhoz, hogy boldoguljanak, és a legjobb munkát végezzék. A potenciális befolyásodnak van egy árnyoldala is, és lehet, hogy először a kockázatokra és a nagy tétekre gondolsz – de a jó hír az, hogy erőteljesen pozitív hatással lehetsz az emberekre és a tapasztalataikra is. Nem leszel tökéletes, de mindent megtehetsz – és ez számítani fog.

Csatlakozz a beszélgetéshez: Mit tett egy vezető annak érdekében, hogy pozitívan járuljon hozzá az Ön munkatapasztalatához? Ossza meg gondolatait a cikk megjegyzés rovatában vagy a LinkedIn-en itt.

Ésszerű

Mivel a munka az emberek életének nagy részét lefoglalja, ésszerű, hogy jelentős hatással lenne hangulatukra, jólétükre és kilátásaikra – és vannak kulcsfontosságú dinamikák, amelyek ezt a valóságot vezérlik.

# 1 - Hatalom

Vezetőként sok mindent irányít, ami az alkalmazottai életét befolyásolja. Tartod a hatalmat fizetésük és előléptetéseik felett. A teljesítményértékelések, valamint az Ön értékeléseinek, megjegyzéseinek és értékeléseinek elektronikus nyilvántartása alapján jelentős befolyása van a hírnevükre. Általában Ön irányíthatja a munkaidejüket, a munkahelyi elhelyezkedésüket, a munkájuk tartalmát és még a karrierjük növekedését is – az Ön által biztosított fejlesztési lehetőségek révén.

Ezt a hatalmat megfelelően kezelheti, ha a lehető legtöbb választási lehetőséget és irányítást biztosít az embereknek – lehetőség szerint alternatívákat és rugalmasságot biztosít. Ezek magukban foglalhatják az Ön által megadott lehetőségeket a projektekkel kapcsolatban, amelyeken az emberek dolgoznak, az általuk folytatott fejlesztéssel vagy a fejlesztéssel kapcsolatban óra vagy hely, ahol dolgoznak.

Végső soron általában a tiéd a végső szó, de a nyitott kommunikáció és a választás előmozdítása pozitív az emberek számára.

#2 – Befolyás

Vezetőként nagy befolyással is rendelkezel. Az emberek hajlamosak a lézeres fókuszt a vezetői magatartásra, nyelvre és megközelítésekre helyezni. Akár akarod, akár nem, te vagy mások viselkedésének mintája. Mivel Ön vezetői szerepkörré fejlődött, a benne rejlő üzenet az, hogy a szervezet értékeli és megjutalmazza, amit csinál – így az Ön megközelítése felerősödik.

Az emberi természet is hajlamos egocentrikusra, így az emberek hajlamosak azt érezni, hogy ők az okai a hangulatodnak vagy viselkedésednek. Ha összevont szemöldökkel lép be, az emberek azon tűnődhetnek, hogy mit tettek, miért vagy frusztrált bennük, vagy mi történik a szervezetben, ami okozza a viselkedésedet – amikor valójában nem aludtál jól előző éjjel.

Az emberek egyre gyakrabban hangsúlyozzák túl az Ön üzeneteit. A sok forrásból származó információ áradatával és az elmúlt néhány év bizonytalanságával a vezetők „igazságforrássá” váltak, amelyre az emberek odafigyelnek.

Az emberek gyakran fordulnak vezetőikhez, hogy megosszák és értelmezzék is az információkat – keresve az irányt, hogy mit jelent ez a szervezet, a szerepük és a számukra. Ismétlem, lehet, hogy nem az a szándéka, hogy ilyen jelentős befolyást gyakoroljon, de valószínűleg ez a hatás valósága.

Hatását úgy kezelheti, hogy tudatában van annak, hogyan érzi magát, és hogyan jut el az emberekhez. Légy nyitott azzal kapcsolatban, hogy mi vezérli a viselkedésedet, és beszélj nyíltan az értékeidről, és arról, hogy ezek hogyan befolyásolják döntéseidet. A konstruktív, produktív kultúrákat több nyitottság és hitelesség jellemzi – tehát ha tisztában vagy azzal, hogy mi történik és miért, az pozitív feltételeket teremt, és csökkentheti a kétértelműséget vagy a bizonytalanságot.

#3 – Központiság, identitás és tovagyűrűzés

Azt is fontos tudni, hogy a munka gyakran központi szerepet tölt be az alkalmazottak életében. Az idő nagy részét elfoglalja, de a munka is része az emberek identitásának. Jellemzően munkájukból nyerik önérzetük és önbecsülésük nagy részét. Az általuk végzett tevékenység, az általuk nyújtott szakértelem és az elért eredmények alapján érik el a jelentést. A munka az összetartozás forrása is, mert a társadalmi identitás közös érzését kínálja. A közös célok és a céllal való találkozás lehetősége egységet és értelmet adnak.

A munkának is vannak tovagyűrűző hatásai. Számos tanulmány kimutatta, hogy amikor az emberek boldogok és elégedettek a munkahelyükön, akkor kevesebb stresszről és nagyobb örömről számolnak be a munkától távol töltött idejükben. Még arról is beszámolnak, hogy jobb szülők és partnerek.

Befolyásolhatja az emberek munkatapasztalatát, ha megerősíti, hogy fontosak, és megünnepeljük hozzájárulásukat. Ha tiszteli az embereket mindazért, amit az asztalhoz hoznak, és azt a sokféle szerepet, amelyet betöltenek – a munkán belül és kívül egyaránt –, hozzájárul a jólétükhöz. Ha pedig létrehozza a befogadás, a nyitottság és a bizalom kultúráját, annak jelentős pozitív hatásai vannak – a munkán belül és azon kívül is.

Felelősség

De még az Ön hatalma és befolyása, valamint a munka fontossága ellenére is mindenki felelős a saját boldogságáért és mentális jólétéért. Tehát vezetőként nem vagy felelős mert mások. De egy közösség részeként Ön felelős nak nek mások – a pozitív munkatapasztalat feltételeinek megteremtése.

Sok mindent az Ön irányítása alatt tart, de természetesen sok olyan is van, ami kívül esik – az alkalmazottak magánéletében és érzelmi életében.

A hatékony kapcsolatokban egyensúlyban vannak a felelősségek. Tisztelni fogod az embereket, és tisztességesen bánsz velük. Céltudatosságot és elismerést fog nyújtani jó munkájukért. Pozitív kultúrát alakít ki a csapatban, és növekedési lehetőségeket ad az embereknek. Mindent megtesz, és másokra is támaszkodnod kell, hogy megteszik a részüket.

Itt mindannyian felnőttek vagyunk

A leghatékonyabb vezetők felnőttként kezelik az embereket, és a lehető legtöbb választási lehetőséget és ellenőrzést biztosítják nekik, amennyire csak lehetséges, a csapatoknak és szervezeteknek, illetve a munkaköri feladatoknak a korlátai között. Tegye egyenlő helyzetbe az embereket azáltal, hogy bátorítja őket kérdések feltevésére, és szakmai kihívásokra. Kérjen visszajelzést, és adjon visszajelzést is. Amikor nyitottságot hozol létre egy kapcsolatban, az inkább a bizalmat erősíti és a jólétet.

Kerülje azt is, hogy megpróbálja megoldani az emberek problémáit. Azzal, hogy megpróbálja megoldani a dolgokat, akaratlanul is megfosztja az emberek hatalmától – ezért inkább erősítse meg őket azzal, hogy arra biztatja őket, hogy dolgozzanak ki egy kihívást egy ügyféllel, vagy oldják meg a konfliktusukat egy kollégával. Vagy ha személyes problémával szembesülnek, kapcsolja össze őket olyan erőforrásokkal, akik segíthetnek.

Erősítsd meg az emberekbe vetett hitedet, és ajánlj fel támogatást – de ne vállald magadra a terheiket. Szeretnél törődést és együttérzést tanúsítani, de ez nem jelenti azt, hogy az övék a felelősség.

Az egyik legfontosabb dolog, amit az emberekért tehet, az az, hogy biztosítsa, hogy látják és hallják, és tudják, hogy fontosak. Új adatok innen: Álláslista azt tapasztalja, hogy amikor az emberek láthatatlannak érzik magukat, nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a kiégést, a szélhámos szindrómát és a magányt. Arról is beszámolnak, hogy teljesítményük és elkötelezettségük kevésbé érzi jól magukat, és aggódnak munkahelyük biztonsága miatt. Gondoskodjon arról, hogy segítse az embereket abban, hogy látják, meghallják, értékelik és megértik.

Csodálatos lehetőség

Bár aggódhat a hatásai miatt, hasznosabb, ha figyelembe veszi a nagyszerű munkatapasztalatok megteremtésének lehetőségét. Lépjen kapcsolatba az emberekkel, erősítse a bizalmat és építsen hatékony csapatokat. Érje el az ünneplésre méltó eredményeket, legyen hiteles és sebezhető. Az emberek nem a tökéletességet keresik, de értékelni fogják az erőfeszítéseidet, a fejlődésedet, és azt, hogy mindent megteszel azért, hogy a legjobbat nyújtsd nekik.

Csatlakozz a beszélgetéshez: Mit tett egy vezető annak érdekében, hogy pozitívan járuljon hozzá az Ön munkatapasztalatához? Ossza meg gondolatait a cikk megjegyzés rovatában vagy a LinkedIn-en.

Ha Ön vagy valaki, akit ismer, nehézségekkel küzd, vagy válságban van, elérhető a segítség. Hívja vagy írjon üzenetet a 988-as számon, vagy csevegjen a 988lifeline.org címen. Vagy hívja a 911-et, vagy menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra. Lásd még a CDC Mental Health honlapja további információkért és forrásokért.