Amikor a szórakoztatás találkozik a vállalkozással; Hogyan küzdenek a hollywoodi sztárok a vállalkozói kiégéssel?

Az internet hajnala előtt a színészi karriert inkább a szokásos munkához hasonlították, mint a vállalkozáshoz. Az internet és a közösségi média mindezt megváltoztatta, és a márkaépítéssel és marketinggel kapcsolatos több hatalom és felelősség most a színész és ügynökei kezében van. A hollywoodi színészek ma lényegében márkák, amelyeket maguknak a színészeknek kell propagálniuk.

Ahogy a régi közhely mondja: „nagy hatalommal nagy felelősség jár”, ezt a közhelyet a legtöbb híresség így fordította le: „nagy erővel nagy kimerültség jár”, mivel sok A-listás továbbra is panaszkodik a kimerültségről, amellyel gyakran meg kell küzdeniük. . Azonban ez olyan dolog, amihez a legtöbb vállalkozó kapcsolódni tud; ez a legtöbb sikertörténet kimondhatatlan oldala.

A kiégés egy orvosi diagnózis

Április 2020-án interjú A Parade című filmben a Golden Globe-díjas és az „Út vége” sztárja, Queen Latifah elismerte, hogy el kellett mennie, hogy felépüljön a kiégésből. Szavai szerint: „A kiégés nem csak egy szó; sejtszinten fizikailag kimerülhet. "

Úgy tűnik, hogy az Egészségügyi Világszervezet egyetért, ahogy a közelmúltban is újradefiniálta a Burnout "szindrómaként" kapcsolódik a "krónikus munkahelyi stressz, amelyet nem sikerült sikeresen kezelni.

Nick Komodina, az Impakt Industries alapítója, egy lélek- és testfitnesz-vállalat, amely segíti a vezetőket és a sportolókat a csúcsteljesítmény és a csúcsforma elérésében, miközben hatalmas felelősséggel kell szembenéznie, ezt az újradefiniálást sújtja; „A legtöbb ember, aki Hollywoodba vagy vállalkozóként köt ki, kreatív vagy látnoki ember, aki azért választja ezt az utat, hogy elkerülje a 9-5-ös munkavégzéssel járó kimerültség és rugalmatlanság érzését, de aztán, ahogy a márkájuk fejlesztésére törekszenek, a végén kimaradnak. a 9-5 munkás és egyre kimerültebb. Nem a kiégés az, amit az egy-két napos kemény kimerültségtől kapsz, hanem az, amit attól kapsz. következetesen figyelmen kívül hagyva elméd vagy tested huzamosabb ideig tartó kimerültségét. "

Komodina jól ismert Perspective Performance Coachként, aki úgy véli, hogy a teljes potenciálod megnyilvánulásának titka elsősorban az elme hozzáállásában és a test állapotában rejlik.

A hollywoodi sztárok egyre több időt vesznek igénybe

2016-ban, amikor sokan karrierje csúcsának tartották, a hollywoodi drága Selena Gomez egy időre eltűnt a közösségi médiából és a tévéből. Gomez később elmagyarázta, hogy súlyos kiégéssel küzdött, és karrierje szünetet kellett tartania.

A színésznő és énekesnő magyarázható hogy felépülési rutinjának része 90 napos szünetet jelentett a mobiltelefonjától; „Ez volt a legfrissebb, legnyugtatóbb, legfiatalítóbb érzés, ma már ritkán veszem fel a telefonom, és csak korlátozottan férnek hozzám.”

„Néha csak egy kis szünetet kell tartani, és mindent el kell hagyni” – mondta Komodina.A kiégést soha nem lehet igazán meggyógyítani, ha ugyanabban a buborékban maradsz, amelyik okozta. El kell lépned ettől a buboréktól, és távol kell maradnod tőle egy ideig. A közösségi médiának megvan az ereje, hogy az elmédet azonnal visszahozza ebbe a kaotikus térbe, ezért ez sem tanácsos. Sok vezető és híresség sokat nyaral, de soha nem foglalkozik igazán a kiégéssel, mert bár testük máshol van, elméjük pontosan ugyanazon a helyen ragad. A kiégéstől való távolmaradás nem csak időszakos szüneteket jelent; ez életmódváltást jelent, és ezeket a változtatásokat csak akkor lehet végrehajtani, ha eltávolítja testét és elméjét a káoszból, amelyet a teljesítmény megkövetel."

Énekesnő és hollywoodi királyság Beyoncé nyíltan beszélt a kiégéssel kapcsolatos többszöri tapasztalatairól is. 2011-ben ő kivett egy év munkaszünetet lelki jóléte érdekében. Úgy tűnt, hogy szünete jót tett neki, mivel erősen tért vissza 2013-as díjnyertes albumával, a „Beyonce”-val.

Beyonce megdöbbentő visszatérése illusztrálja azt, amit Komodina „visszapattanó energiáként” emleget. Szerinte „A kiégést nagyon nehéz kezelni; a legvilágosabb tünetek az energiakimerülés érzése, a munkahelytől való megnövekedett mentális távolság, a munkával szembeni cinizmus és a szakmai hatékonyság csökkenése. Megvannak a fizikai és szellemi edzésprogramjaink, de mindig erősen javaslom, hogy tartsunk egy kis szabadságot; ami még ennél is fontosabb, megmutatjuk nekik, hogyan vegyenek ki szabadságot, mert sokan nem tudják, hogyan kapcsolják ki.”

Az A-Listers külső segítséget kér a kiégés kezeléséhez

Ugyanebben a Parade-interjúban Queen Latifah azt is elismerte, hogy néha külső segítséget is kapott, amikor a kiégés egy kicsit túl tartósnak tűnt; „Ha beszélnem kell a barátaimmal – a barátaim jó támogató rendszert jelentenek –, az én család, de ha valakivel szakmailag kell beszélnem, akkor azt sem tudom megtenni” – osztotta meg.

A legtöbb szakember, vállalkozó és hollywoodi híresség kezdi felismerni, hogy fokozott figyelmet kell fordítani energia- és kimerültségi szintjére. Míg a legtöbb A-listás megengedheti magának, hogy mentális és fizikai erőnléti edzők legyenek a személyzetben, mások segítséget kérnek.

"Néha bölcs dolog felemelni a kezét a vízből, és hagyni, hogy valaki más húzzon fel." Komodina elmagyarázza: „Szorosan dolgoztam együtt olyan profi sportolókkal, akik állandó nyomás alatt élnek; nyomást, hogy a legmagasabb szinten teljesítsenek egész nap, minden nap. Ez a fajta nyomás a legtöbb nagy horderejű karrierben létezik, és ha nem kezelik jól, legyengítő kimerültséghez és kiégéshez vezethet. Néha azt tapasztaljuk, hogy az emberek könnyen kimerülnek, mert még nem tanulták meg mélyen magukat, vagy olyan tanfolyamot folytatnak, amely nem igazán az övék. Fontos, hogy a testre és az elmére koncentráljunk. Gyakran láthattuk, hogy az emberek a felépülés után meglehetősen drasztikusan megváltoztatják karrierjük irányát. Az egyes esetekhez való hozzáállásunkat gyakran úgy alakítjuk ki, hogy megbirkózzanak a kiégéshez vezető bizonyos típusú nyomással és feszültséggel.”

„Minden fajta vállalkozás gyakran egy erős álomból és az örökség építésének égető vágyából születik, és ez a vágy nagyon gyakran arra késztet bennünket, hogy kimerültségig dolgozzunk” – magyarázza Komodina: „Az emberi test és az elme olyan erősen összefonódik, hogy ami az egyikre hatással van, az végül a másikra is hatással van. A kiégés olyan, mint egy aszály, amely gyorsan kiszárítja a kreativitás kútjait, és Hollywoodban és azon túl sok vállalkozónak kellett ezt keményen megtanulnia.”