Ez a terapeuta felrobbant a TikTokon. Most ő vezeti a PBS új öngyilkosság-megelőzési dokumentumsorozatait

Mi történik, ha Ön engedéllyel rendelkező terapeuta, és elindít egy TikTok csatornát, amely felrobban a követőkkel, akik információra éhesek olyan témákról, mint például arról, hogyan találja meg a megfelelő terapeutát, és hogyan értesítse terapeutáját, ha olyasmit mondott, amit nem értékel ?

A Shani Tran, az eredmény nem csak egy több mint 500,000 XNUMX emberrel bővülő közösségi média kapcsolat volt, hanem egy új, négy részből álló PBS-nek is otthont ad.PBS
digitális dokumentumfilmek Szembenézni az öngyilkossággal: Beszéljünk, a PBS társa Szembenézni az öngyilkossággal doc, melynek premierje szeptember 13-án, 9 órakor lesz.

A digitális műsorokat – a JED Alapítvánnyal, a tizenévesek és fiatal felnőttek mentális egészségének támogatására összpontosító nemzeti nonprofit szervezettel együttműködve – a PBS YouTube-csatornáján sugározzák az Országos Öngyilkosság-megelőzési hónap során. Trannal azonnal megütött. Az epizódok közé tartozik a „Hogyan kérjek segítséget?”, „Hogyan kérjek meg valakit, ha öngyilkossági gondolatai vannak?” és „Hogyan találjuk meg a továbblépéshez szükséges ellenálló képességet?”

„A TikTokon keresztül találtak rám, és amikor azt mondták, hogy a téma az öngyilkosság megelőzése, azt mondtam: „Oh, a fedélzeten vagyok. Megvan a saját történetem az öngyilkossággal kapcsolatban, és úgy gondolom, hogy sok szégyen van az öngyilkosságot érző emberek körül. Szinte úgy érzik, hogy megterhelnek valakit, ha segítséget kérnek, és megosztják érzéseiket” – mondja Tran.

„És félelem is van körülötte, mert az emberek félhetnek elmondani egy szakembernek, hogy így érzik magukat, mert félnek a kórházba kerüléstől. Nagyon fontos számomra, hogy képesítsem és neveljem az embereket, és valós élettörténeteket adjak nekik arról, hogyan nézhet ki az öngyilkosság, hogyan kérhet segítséget.”

Tran nyíltan megosztja saját mentálhigiénés történetét, amelyben két olyan eset is szerepel, amikor öngyilkossági gondolatokat tapasztalt. Az egyik akkor történt, amikor nagyon szociális egyetemi életéből egy elszigeteltebb, diploma utáni életbe lépett át, a másik pedig nem sokkal első gyermeke születése után.

Személyes és szakmai tapasztalatainak egybefolyása késztette arra, hogy forrásokat, valamint a terápiáról szóló rövid, beszélgetős jegyzeteket adjon hozzá TikTok-videóihoz, amelyek a követői spirális áramlását olyan módon ragadták meg, ahogyan arra nem is számított.

„A telefonom elkezdett felrobbanni, és azt kérdeztem: „Ó, tudni akartál erről? RENDBEN.' Innentől kezdve elkezdtem több TikTok-ot létrehozni a saját terapeutaként szerzett tapasztalataimról, és ezt felhasználtam arra, hogy segítsek az embereknek abban, hogy a terápiás szobában képviseljék magukat.”

Tran elmondása szerint a visszajelzések többnyire pozitívak a követői körében, akik elsősorban két csoportra oszthatók: a terapeuták vagy a terapeuta képzésben részt vevők, illetve a terápiában részt vevők.

„Soha nem tudtam, hogy terapeutaként hitelesen jelenhetek meg ilyen módon. Soha nem tanítottak erre az iskolában – hogy beszélgessek például arról, hogy mi a teendő, ha bejön a kliense, aki a szexről akar beszélni, és Ön nem szexterapeuta. Hogyan közelíted meg ezt? Vagy a másik birodalom a következőképpen szól: „A terapeutám késik, és nem tudtam, hogy erről beszélhetnék velük. Köszönöm, hogy megadtad nekem azokat az eszközöket, amelyek segítségével egészségesen közelíthetem meg a konfliktust. ”

De ahogy a közösségi média halad, a beszélgetés időnként sarkító fordulatot vehet – ezt az eseményt Tran megtanulja kezelni.

„Lehet, hogy a végén letiltom a megjegyzéseimet, amikor videókat osztok meg a kulturális alázatosságról és arról, hogy milyen a mentális egészségben szenvedő feketék” – mondja. „Vagy akár a saját történetemet is megosztom fekete nőként. Például, amikor egyetemista voltam, megpróbáltam terápiára járni, és egyszerűen nem éreztem úgy, hogy kapcsolatba tudnék lépni a terapeutával, aki fehér nő volt. Sok visszajelzést kaptam, amiért ezt megosztottam. Például: „Hűha, miért számít a faj? Miért számít a szín? Ez azért van így, mert ügyfélként nem akarod, hogy bemenj egy szobába, és úgy érezd, el kell magyaráznod a történetedet.”

„Azt hiszem, az emberek néha nehezen látják a terapeutákat embernek” – teszi hozzá. „Az emberek egy része ezt akarja a terapeutájával, de amikor a terapeuta ilyen módon kezd sebezhetővé válni a közösségi médiában, néhány ember nem tudja kezelni ezt az elemet. Nagyon trükkös.”

A társadalmi terep elmosódott vonalain navigáló professzionális terapeutaként Tran azt mondja, mindig szem előtt tart néhány dolgot: „Először is az, hogy mindig szem előtt tartsam a tényleges klienseimet, és ne adjak ki semmilyen információt. ez egy konkrét helyzetre vonatkozik, amelyet egy ügyféllel éltem át” – mondja.

– A második dolog pedig az, hogy az egy dolog, amikor a saját történetemet mesélem el. Jobban bírom a visszahatást. De ha valamit úgy fogalmazok meg, ami a terapeuta és a kliens közötti kapcsolathoz kapcsolódik, és ezzel kapcsolatban visszajelzések támadnak, akkor ez többé nem biztonságos hely az emberek számára, hogy birtokolják mentális egészségüket. Az, hogy esetleg nem tetszik, ahogy valaki terápiát végez, nem feltétlenül jelenti azt, hogy ez rossz vagy negatív módszer. Ez csak azt jelenti, hogy ez nem a te utad.”

A Hollywood & Mind egy visszatérő rovat, amely a szórakozás és a jólét metszéspontjában él, és interjúkat tartalmaz zenészekkel, színészekkel, sportolókkal és más kulturális befolyásolókkal, akik felerősítik a mentális egészséggel kapcsolatos beszélgetést és cselekvést.