Indítsa újra bélrendszerét (és immunitását) a Sakara Life segítségével

Jelen pillanatban az elmém, testem és szellemem egészségének és jólétének elérése áll a középpontban – és ennek része az immunitásom erősítése. Mivel a bélrendszer kiemelkedő szerepet játszik immunrendszerünk egészségében, úgy gondoltam, ez a tökéletes alkalom az étrend újraindítására. Tehát a Sakara Life-hoz fordultam.

A Danielle Duboise és Whitney Tingle által 2012-ben alapított Sakara egy küldetésvezérelt wellness- és életmódmárka, amelynek küldetése, hogy a növények, mint gyógyszerek erejével átalakítsa az életet. Nemrég leültem a Tingle-lel, hogy egy kicsit többet megtudjak a márkáról, és arról, hogy ételeik, táplálékkiegészítőik és rágcsálnivalóik hogyan segíthetik a bélrendszer méregtelenítését és egészségi állapotának javítását. 

„A Sakarát úgy hoztuk létre, hogy megoldást nyújtson a cisztás pattanásokkal és a táplálkozási zavarokkal küzdő egészségügyi problémáinkra – mind az egészségtelen bélrendszer, mind az alultáplált test tüneteire. Sakara egy hiteles helyről született, ahol tiszteletben tartjuk saját szükségleteinket és a mások iránti szükségleteinket. Hiszünk a tudományban a teljes értékű, növényben gazdag étrend mögött, amely kiváló minőségű szerves összetevőket és szuperélelmiszereket tartalmaz, amelyek tápanyagokkal árasztják el a szervezetet, és egészséges bélmikrobiómát építenek ki” – mondja Tingle. „Az élelmiszerekkel és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos filozófiánkat legjobban a szabadalmaztatott 9 Táplálkozási Pillérünk foglalja össze, amely magában foglalja a kalóriaszámlálás hiányát, a növényi fehérjéket, a vizet, a zöldeket, a jó zsírokat, a szivárványt, a tápanyagsűrűséget, a kénben gazdag zöldségeket és a test intelligenciáját. .”

Tingle világossá teszi, hogy Sakara étkezési tervei nem szigorúan a tiszta étkezésre vonatkoznak, vagy kizárólag növényi alapú étrendre. Valójában ügyfélkörük kevesebb mint 5%-a vallja magát vegánnak. 

„Az egyensúlyra való törekvésről van szó, nem a tökéletességről. Egyik mantránk, az „egyél tisztán és játssz piszkosan” (debütáló szakácskönyvünk neve is) ünnepli hitünket, hogy az öröm a legnagyobb tápanyag. Hiszünk abban is, hogy bár az étel az alap, az, hogy kivel veszünk körül magunkat, mit nézünk, mit hallgatunk, mit eszünk, és milyen információkkal jutunk el, az is nagyban befolyásolja a gondolkodásmódunkat, és ezáltal azt is, hogy kik is vagyunk. Mindannyian kihasználjuk azt az erőt, hogy gondolatainkat dolgokká, álmainkat valósággá alakítsuk, és végül a legfényesebb fényünket világítsuk meg.”

Azt szerettem volna tudni, hogy a márka együttműködött-e olyan egészségügyi szakemberekkel, akik segítettek ételeik, étrend-kiegészítőik és egyéb termékeik elkészítésében. 

„A Sakaránál nagyra értékeljük a tudományt és a szellemet, kiegyensúlyozott megközelítést alkalmazva az élvonalbeli táplálkozástudományhoz – például az epigenetikához és a mikrobiomhoz, és ezt párosítjuk az ősi bölcsességgel, beleértve az ájurvédát, a makrobiotikát és még a taoizmust is” – válaszolja Tingle. „A Sakara táplálkozási 9 pillére az étkezési programunk vezéralapjaként szolgál, és az orvosok, a funkcionális gyógyászat orvosok és a gyógynövénykutatók tanításai egyaránt hatással voltak rájuk – akik közül néhányan a Sakara Tudományos és Tanácsadó Tanácsában is részt vesznek. Ezenkívül házon belüli RD-vel és LDN-vel rendelkezünk, amelyek biztosítják, hogy minden, amit elkészítünk, táplálkozási szempontból optimalizált legyen. Ma már országszerte orvosok és táplálkozási szakértők százai írják fel pácienseiknek táplálkozási programunkat. Az étel valóban gyógyszer.”

A „tisztítás” és a „méregtelenítés” kifejezéseket gyakran felcserélhetően használják, ezért szerettem volna tisztázni a kettő közötti különbségeket.  

„A tisztítás a testünk természetes működését megzavaró „zaj” rövid távú megszüntetése. Ez magában foglalja a magasan feldolgozott élelmiszereket, amelyek megzavarják a test különböző folyamatait és jelzéseit. Azáltal, hogy eltávolítjuk azokat a gyulladást okozó ételeket, amelyek nem érzik jól magukat a szervezetben, a tisztítás megnyugtatja az emésztést, és visszaállítja a természetes egyensúlyt” – magyarázza Tingle. „Sejtszinten a tisztítás csökkenti a káros, oxidatív stressz mennyiségét azáltal, hogy eltávolítja a gyulladást okozó élelmiszereket, valamint a rossz mitokondriális és anyagcsere-funkciókat. Ezenkívül elárasztja a rendszert olyan mikrotápanyagokkal, amelyek kulcsfontosságúak az olyan szabványos folyamatokban, mint az anyagcsere, így újraindultnak, megfiatalodottnak és energikusnak érzi magát.”

„A méregtelenítés a táplálkozás mélyebb megközelítése, amelyet kifejezetten arra terveztek, hogy helyreállítsa túlterhelt emésztőrendszerünket, és elárassza természetes méregtelenítési útjainkat olyan alapvető tápanyagokkal, amelyek gyakran hiányoznak. A méregtelenítéssel erősítjük vagy „beindítjuk” testünk rendszereit az optimális működéshez szükséges tápanyag-kofaktorokkal” – folytatja Tingle. „Detoxot használunk, hogy beindítsuk a gyógyulási folyamatot a táplálkozási és életmódbeli tényezőkből, amelyek hozzájárulnak a szisztémás gyulladásokhoz és a celluláris oxidatív stresszhez. A Sakara's Level II Detox egy táplálkozási terv, amelyet tudományosan úgy alakítottak ki, hogy a szervezetet ellátja a gyógyuláshoz és önmaga helyreállításához szükséges alapvető tápanyagokkal – nem a megvonásról vagy a folyékony étkezésről. A méregtelenítés kiválasztásakor ügyeljen azokra a programokra, amelyek gazdagok lehetnek finomított cukrokban a gyümölcsléből, alacsonyak az energiatartalom a koplalásból, vagy egyszerűen nem tartalmaznak olyan tápanyagokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van.”  

Tehát milyen mellékhatásai vannak a feldolgozott élelmiszerek fogyasztásának? 

„Ha folyamatosan feldolgozott élelmiszerekkel (például cukorral, alkohollal stb.) eteti a szervezetét, ezek megzavarhatják a szervezet meglévő méregtelenítő rendszereit, például a májat és a vesét, valamint a szervezet természetes kommunikációs rendszereit és a hormonjelzéseket” – mondja Tingle. . „Ez gyulladást okozhat, és eldobhatja az étvágyat és a jóllakottságot. A szervezet táplálása változatos, teljes értékű, növényben gazdag összetevőkkel biztosítja, hogy elegendő tápanyaghoz, ásványi anyaghoz, antioxidánshoz és polifenolhoz jusson ahhoz, hogy hozzájáruljon szervezete funkcióihoz az ideálisabb természetes méregtelenítéshez. Ez támogatja a hormonok jelzését is, így elkezdhet megbízni a testében. Az olyan programok, mint például a 30-Day Reset (amelyet a márka évente háromszor kínál), az újrakalibrálásról szólnak – a zaj kiküszöböléséről, az ételekhez való viszonyának összpontosításáról, valamint az Ön által kialakított szokások tudatosításáról. Az alaphelyzetbe állítás során végzett munka nem csak a program során történik, hanem az, ahogyan felállítod magad az egészséges életmódra, tele életerővel és örömmel.”

A múltkori méregtelenítésből tudom, hogy lehetnek kellemetlen mellékhatások. Szóval tudni akartam, mire számíthatnak az emberek, amikor elkezdenek egy Sakara méregtelenítést. 

„Amikor méregtelenítünk, vagy áttérünk egy növényben gazdagabb, tisztább étrendre, szervezetünk megvonhatja magát az olyan élelmiszerektől, mint a cukor, a koffein, a glutén, az egyszerű szénhidrátok és a tejtermékek. Emiatt kissé levertnek érezheti magát, fejfájást és ingerlékenységet tapasztalhat” – mondja Tingle. „Ezek a tünetek normálisak, és enyhíthetők, ha a sok vízre, alvásra, testünk elektrolitokkal való feltöltésére és elegendő egészséges zsír fogyasztására összpontosítunk. Általánosságban elmondható, hogy bármilyen típusú méregtelenítés során döntő fontosságú, hogy olyan módszert válasszunk, amelyet tudomány és kutatás támaszt alá annak érdekében, hogy az megfelelően és biztonságosan történjen.”

Azok számára, akik kifejezetten méregteleníteni szeretnék testüket, a Sakara egy programot kínál, ez a II. szintű méregtelenítő program. „A funkcionális gyógyászat orvosával, Aviva Romm-mal, MD-vel alkották meg, mint átalakító, fogyasztásra kész tisztítószert a lélek és a test számára. Hatékony táplálkozási elveket alkalmazva, mint például a ketózis és az időszakos böjt, a II. szint segít meggyógyítani a bélrendszert, helyreállítani az anyagcserét, felszabadítani a több éven át felhalmozódott mérgező anyagokat, és visszaállítja a szervezet rendszereit – egészségesebb, élénkebb érzést kölcsönözve Önnek. Ez a program ideiglenesen eltávolítja a gyulladást kiváltó tényezőket (hús, tejtermékek, glutén, minden cukrot, beleértve a gyümölcsöt, gabonát, dióféléket, szóját, nadálytőt, peszticideket, káros vegyszereket és GMO-kat), és elárasztja a szervezetet növényi táplálékkal a gyorsabb eredmények érdekében” – magyarázza.  

Tingle azt is elmondja, hogy a II. szintű méregtelenítő program azoknak a személyeknek a megfelelő, akik már kipróbálták a Sakara Signature Meal Programját, vagy már tiszta, növényben gazdag étrendet fogyasztanak. „Ez azoknak szól, akik mély méregtelenítést keresnek, amely teljesen helyreállítja a testüket, és hajlandóak 5 napig teljes mértékben elkötelezni magukat az egészségük mellett (kiegyenlítik az időbeosztást, esetleg csökkentik a testmozgást, és szünetet tartanak a koffein és az alkohol fogyasztásával). Aki érdeklődik a program iránt, először konzultáljon orvosával. Nem ajánljuk senkinek, aki terhes vagy szoptat. Évente egyszer személyesen végezzük el a II. szintű méregtelenítést, hogy helyreállítsuk testünket, és megszabaduljunk a krónikus stressztől és méreganyagoktól, amelyekben esetleg ragaszkodunk.” 

Most nem a méregtelenítő program mellett döntöttem, de két teljes hét Sakara Signature Meal Program után határozottan érzem a különbséget. Bár általában egészségesen táplálkozom, érdemesnek tartom időnként megváltoztatni, mivel hajlamos vagyok rendszeresen ugyanazokat az ételeket enni. Az is hihetetlenül lenyűgözött, hogy a Sakara ételei milyen ízletesek, és hogy meglepően frissen érkezik (és friss marad a hűtőben is). A legjobb az egészben az, hogy nem éreztem úgy, hogy bármit is kihagynék az étkezéseimből (például a szokásos tejtermékekből, amelyeket alkalmanként állati eredetű fehérjékkel együtt fogyasztok). Határozottan tervezem, hogy valamikor visszatérek a szokásos étrendemhez. De a márka számos táplálékkiegészítőjét és nassolnivalóját hozzáadom a rendszeres körforgásomhoz, és azt tervezem, hogy évente egyszer elvégzem a II. szintű méregtelenítést, hogy helyreállítsam az egészségemet.