Topline
Az amerikaiak mindössze 28%-a teljesíti a Centers for Disease Control and Prevention által meghatározott fizikai aktivitási irányelveket – derül ki az ügynökség csütörtökön közzétett tanulmányából, amely azt is megállapította, hogy az amerikaiak testmozgása nagymértékben változott földrajzi elhelyezkedésüktől és attól függően, hogy vidéki vagy városi terület.
A futók átsuhannak a Verrazanno Narrows hídon a New York-i maraton elején … [+]
Getty Images
Főbb tények
A felnőtteknek költeniük kell legalább 150 percig Az Egészségügyi és Humánszolgáltatások Minisztériuma szerint hetente végezzen közepes intenzitású aerob gyakorlatokat, és hetente legalább két napot töltsön izomerősítő tevékenységgel, például súlyemeléssel.
Az amerikaiak több mint kétharmada azonban nem teljesíti ezeket a kritériumokat - közölte csütörtökön a CDC egy adatok elemzése a 2020-as Nemzeti Egészségügyi Interjú Felmérésből.
Az eredmények még borzasztóbbak voltak a földrajzi elhelyezkedés alapján: a városon kívüliek mindössze 16%-a felel meg a gyakorlati irányelveknek, szemben a nagyvárosi területeken élők 28%-ával.
A CDC szerint a legalacsonyabb gyakorisággal teljesítették a testedzési kritériumokat a déli országokban (a felnőttek 22%-a), míg a nyugat volt az ország legaktívabb régiója a HHS-irányelveknek való megfelelés tekintetében, mindkét benchmark 28.5%-ával.
A CDC szerint az Egyesült Államokban a válaszadók 46.9%-a számolt be arról, hogy az aerob gyakorlatok és az izomerősítő irányelvek közül legalább egyet teljesített, de nem mindkettőt.
A hivatal megjegyezte, hogy az adatokat 2020-ban gyűjtötték, a Covid-19 miatti korlátozások kezdete közepette, ami hozzájárulhatott a fizikai aktivitás még nagyobb csökkenéséhez.
Fő háttér
A tanulmány szerzői szerint a tanulmány eredményei fontosak ahhoz, hogy megértsük az egyesült államokbeli embercsoportok közötti testmozgásbeli különbségeket. írt, de hozzátette, hogy „nemzeti paradigmaváltásra van szükség”, hogy megfelelően kezeljük az ország mozgáshiányát és annak egészségre gyakorolt hatását. Nagyjából az amerikai felnőttek feleA HHS szerint 117 millió embernek van legalább egy megelőzhető krónikus betegsége. A rendszeres fizikai aktivitás az Egyesült Államokban a tíz leggyakoribb krónikus betegség közül hetet kedvezően befolyásolhat, köztük a szívbetegségeket és a cukorbetegséget – közölte az ügynökség. A közelmúltban végzett tanulmányok azt is kimutatták, hogy a rendszeres testmozgás kevésbé fogékony a gyermekekre légúti fertőzések elkapása mint a megfázás és javítja a kognitív funkciót középkorúak körében.
További olvasnivalók
Forrás: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- egyes régiók/