Amerika éves „tavaszi előrelépése” mennyire káros az egészségére

Topline

Az Egyesült Államokban a legtöbb ember egy órát veszít ezen a hétvégén, amikor az órák „előrepörögnek” a nyári időszámításba. A félévenkénti váltás egy része a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy az aktívan káros az egészségünkre és jólétünkre, és az amerikai törvényhozók megpróbálnak végleg megszüntetni. .

Főbb tények

Egy átlagos amerikai 40 percet veszít aludni a nyári időszámítás kezdete utáni éjszakán, kutatások szerint javasolja, alvásadósság keletkezik, amely úgy tűnik, hogy nem térül meg, amikor ősszel „visszaesnek” az órák.

Az egyórás műszak amellett, hogy azonnal megszakítja az alvásidőt, a szervezet természetes ritmusát is megzavarja, mivel megváltoztatja a reggel és este kitett fény mennyiségét, ami segít beállítani a szervezet belső óráját.

A tavaszi előretörést követő napokban halálos autóbalesetek történtek tüske, akárcsak a sürgősségi látogatások, szívroham, stroke és elmulasztott orvosi időpontokat.

Hosszú távon a kutatások azt sugallják, hogy az évente kétszeri óraátállítás súlyosbíthatja a meglévő egészségügyi problémákat – különösen hangulat rendellenességek mint a depresszió, a bipoláris és a szorongás, amelyek érzékenyek lehetnek az alvászavarokra – és növelik az olyan állapotok kockázatát, mint az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a depresszió.

Főkritikus

Az alvásszakértők határozottan ellenzik az évente kétszeri változást. Ennek felvázolásakor pozíció 2020-ban az American Academy of Sleep Medicine azt mondta, hogy a nyári időszámítás miatt a szervezet belső órája kibillentheti a környezet órájával. Ennek „jelentős egészségügyi és közbiztonsági következményei vannak”, mondta a csoport, „különösen az éves változást közvetlenül követő napokban”. Álláspontjának felvázolása óta a csoport álláspontját más szakértő is megerősítette testületek és csoportok, beleértve a American Medical Association, a World Sleep Society és a Nemzeti Biztonsági Tanács.

Hírek Peg

Az Egyesült Államok nagy részén ezen a vasárnapon az órák egy órával előre fognak fordulni, és átállnak a nyári időszámításra. A jelentések számos lehetséges eredetre mutatnak rá a koncepciónak, és történelmileg az volt az ötlet, hogy az órákat évente kétszer, tavasszal előre és ősszel visszaváltsák, a napfény jobb kihasználása és az energiamegtakarítás érdekében. Akkor már foglalt a szövetségi törvényben évtizedek óta, és bár az államok kiléphetnek, csak Hawaii és Arizona (kivéve a navajo nemzet területeit) tette ezt meg. Szavazás javasolja Az amerikaiak utálják a hagyományt. A közvélemény-kutatások azt is jelzik, hogy miben nincs egyetértés rendszer helyette kell használni.

Mit kell figyelni

Egy ritka egységnyilvánításban a Szenátus egyhangúlag szavazott hogy véget vessünk az évente kétszeri hagyománynak a nyári időszámítás véglegesítése érdekében tavaly. A napfényvédelmi törvénynek nevezett törvényjavaslat, lepergett a képviselőházban, állítólag a törvényhozók közötti nézeteltérések miatt, hogy milyen rendszert alkalmazzanak tartósan. Szenátorok kétpárti csoportja újra a törvényjavaslat márciusban. A Reuters szerint körülbelül 30 állam hozott jogszabályt az évente kétszeri változás megszüntetésére, bár néhányan csak akkor javasolják ezt, ha a szomszédos államok is ezt teszik.

Ellen

Miközben támogatják az egyszeri rendszer tartós használatára irányuló erőfeszítéseket, az alvásszakértők visszatolták az állandó nyári időszámítás bevezetésére irányuló erőfeszítések ellen. Bár az óraátállítás negatív következményekkel jár, a társadalom neves kutatás ezek általában rosszabbak és tartósabbak, amikor nyári időszámításra váltanak. Az Amerikai Alvógyógyászati ​​Akadémia írt: „Az állandó normál időre való áttérés leginkább az emberi cirkadián biológiához igazodik, és jótékony hatást gyakorolhat a közegészségre és a közbiztonságra.”

Meglepő tény

Valójában az USA kísérletezett állandó nyári időszámítással 1974-ben. Olyan vadnak bizonyult népszerűtlen— A sötét reggelek állítólag az elégedetlenség fő forrásai voltak — a rendszert az első tél után felhagyták.

További olvasnivalók

Az állandó nyári időszámítás csökkentené a szarvasokkal való ütközéseket és életeket menthetne meg – állapította meg a tanulmány (Forbes)

Miért utálták az emberek az állandó nyári időszámítást, amikor az Egyesült Államok utoljára kipróbálta? (Washingtoni posta)