A gyakorlatok csökkenthetik a halálozás kockázatát a mellrákos betegek körében, a tanulmány eredményei

Topline

Még a mérsékelt szintű fizikai aktivitás is csökkentheti a mellrákkal diagnosztizált nők halálozási kockázatát - állapították meg a kutatók egy új tanulmányban, amely jól dokumentált kapcsolatot erősít a testmozgás és a mellrák kialakulásának csökkent kockázata között.

Főbb tények

A kutatók csütörtökön publikáltak tanulmányukat JAMA Azt találta, hogy 315 és 1996 között Kaliforniában 2012 mellrákkal diagnosztizált nő halálozási aránya nőtt, minél kevesebb időt töltöttek fizikai aktivitással.

A felmérés szerint magukat „aktívnak” tartó nők halálozási rátája 12.9 volt 1,000 személyévre vetítve (a vizsgálatban elemzett, a résztvevők között eltöltött évek teljes száma) a tanulmány szerint.

A halálozási arány 13.4/1,000 személyévre nő a „mérsékelt” fizikai aktivitást folytató nők körében, és 32.9/1,000 személyévre a magukat „nem kellően aktívnak” tartó nők körében.

Nagy szám

60%. Ennyivel csökkent a halálozás kockázata a mellrákot túlélők körében, akik azt mondták, hogy legalább közepesen aktívak, összehasonlítva azokkal a résztvevőkkel, akik „nem elég aktívak”. Ez a megállapítás arra késztette a kutatókat, hogy azt javasolják, hogy az emlőrák kezelésének tartalmaznia kell a fizikai aktivitást, „mert még a mérsékelt aktivitás is létfontosságú lehet a túlélés és az egészséggel összefüggő életminőség meghosszabbítása szempontjából”.

Ellen

Bár a tanulmány eredményei meggyőző bizonyítéknak tűnnek, amely összefüggésbe hozza a fizikai aktivitást a mellrákkal diagnosztizált nők nagyobb túlélési arányával, a kutatók elismerik, hogy a tanulmánynak két fő korlátja volt. Az egyik a résztvevők étrendjére vonatkozó információk hiánya volt. A második az volt, hogy a kutatóknak a résztvevők fizikai aktivitási szintekkel kapcsolatos kérdőívekre adott válaszaira kellett támaszkodniuk, anélkül, hogy olyan technológiai eszközöket kellett volna igénybe venniük, amelyek kvantitatív adatokat szolgáltathattak volna.

Fő háttér

Előző tanulmányok kimutatták, hogy bizonyos szintű fizikai aktivitás nemcsak a mellrákos betegek halálozási arányát csökkentheti, hanem a mellrák kialakulásának kockázatát is. A 2013 vizsgálat Az American Cancer Society szerint napi legalább egy óra séta elegendő lehet a mellrák kialakulásának kockázatának csökkentéséhez, és a heti hét órát gyalogló nőknél 14%-kal csökkent a kialakulásának kockázata. A fiatalabb nők között azonban kisebb a kapcsolat. Egy 1998 tanulmány tól Az Országos Rákkutató Intézetének folyóirata azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik hetente legalább kétszer megerőltető fizikai tevékenységet végeztek a középiskolában és 18-22 éves koruk között, csak 1.1%-kal csökkent a rák kialakulásának kockázata.

Tangens

Az Egyesült Államokban évente nagyjából 264,000 2,400 nőnél és XNUMX XNUMX férfinél diagnosztizálnak mellrákot. dátum a Betegségellenőrzési és Megelőzési Központtól. A mellrák évente körülbelül 42,000 500 nőt és XNUMX férfit öl meg országosan.

További olvasnivalók

A séta csökkentheti a mellrák kockázatát – állapította meg a tanulmány (Forbes)

A mellrákos nők számára a rendszeres testmozgás javíthatja a túlélést (Nemzeti Rákkutató Intézet)