David Harbour a futásról beszél, új videojátékos filmjéről és a Stranger Things legjobb évadáról

David Harbour jelenleg futó, és a COVID-19 világjárványnak köszönheti új hobbiját. Azokban a stresszes napokban, olyan produkciók forgatása közben, mint pl Stranger dolgok leállt, és a kórházak megteltek, Harbor szorongásos rohamokat kapott.

„Rettenetes idő volt” – mondja nekem telefonon. Olyan rossz lett, hogy elment a PT-hez tanácsért. „És amit javasolt, az az volt, hogy 40 percet, alacsony pulzusszámot, egyensúlyi állapotú kardiót – mondja Harbour –, ami nem divat. a fitnesz világában, de nem csak a testednek, a szívednek, hanem az elmédnek is nagyon jót tesz. Így hát elkezdtem futni, és körülbelül 40 percet futok, de nagyon alacsony pulzusszámmal, mint 135, általában körülbelül 40 percig, és rájöttem, hogy – azt hittem, sokat kell dolgoznom a szorongással –, de ehelyett a test egyszerűen átveszi az irányítást és a légzésed lelassul, és csak egy ritmusba kerülsz, és a mentális dolgok követik a testedet. És ez számomra nagyon egyszerű és mély, és nem igényel sok munkát, és ez nagyon tetszik.”

Harbour közreműködésének köszönhetően folytatjuk ezt a beszélgetést Brooks fut és a Back On My Feet jótékonysági program. Harbour elmagyarázza, hogy a program célja, hogy a hajléktalanokat elindítsa az első lépésként a lakhatás és egyéb források megszerzése felé. Alapvetően a programhoz csatlakozó emberek elkötelezik magukat amellett, hogy heti három napon, 30 napon keresztül megjelennek a korai futamokon. Miután ezt elérte, a tagok továbblépnek a Következő lépések programba, ahol a személyzettel közösen elkészítik a függetlenséghez vezető személyes ütemtervet.

A legfontosabb dolog ebben? – Csak megjelentem – mondja Harbour. Ez a kulcs. Ha az emberek, akik csatlakoznak ehhez a programhoz, elkötelezhetik magukat amellett, hogy minden héten megjelennek a három futamon, ez az eredmény önmagában is óriási változást hozhat.

Brooks Running összeállt a Harborral, hogy meglepje a Back On My Feet program tagjait idén decemberben, ahol meglepetésvendégként jelent meg, hogy a csoport mellett futhasson. A sportkereskedés külön is lebonyolított Vásároljon Gear, Give Gear programot, futócipők és ruházati cikkek vásárlásának összeegyeztetése adományokkal a Back On My Feet futóknak.

"A tested megeszi magát"

Harbour azt mondja, hogy a futás és a fitnesz óriási hatást gyakorolt ​​az életére, és nem csak a fogyás tekintetében. Idegen dolgok 4.Élénkebbnek és elevenebbnek érzem magam, amikor kardiózok vagy futok” – mondja nekem, bár szerinte veszélyes lehet. "Ha három-öt mérföldet futok, többet eszek napközben." Ahhoz, hogy ténylegesen lefogyjon, Harbornak túl kellett lépnie az edzésen.

„Amikor fogytam, igen, sokat fogyókúráztam. Tudod, mi a népszerű manapság, az időszakos böjt, és bár nagyon divatos, rájöttem, hogy ez tényleg bevált, mert tudod, hogy nem igazán tudok magamnak főzni vagy takarítani. fehérje, amit az emberek megtehetnek. Tudod, általában muszáj ennem, a moziban kajálni. Vagy vennem kell egy szelet pizzát, vagy bármi mást, de ha azt mondod magadnak, hogy igaza van, ma csak egyet fogok enni, akkor hajlamos leszel fogyni. Még ha az étel olyan palacsinta, mint te, egyszerűen nem kapsz elég kalóriát, és a szervezeted zsírt éget."

Harbour azt állítja, hogy a fogyás körülbelül 80%-a diétából származott, de „a futás, néhány Pilates és némi súlyzós edzés megakadályozza, hogy – nem is tudom – leereszkedj, tudod? Azt akartam, hogy [Hopper] legyen a negyedik évadban, és azt akartam, hogy egyfajta sovány és éhes kinézetű legyen, úgymond, és ez némi futásból és súlyzós edzésből fakad, de a legtöbb az, ha nagyon szeretnél fogyni, olyan, mintha nem eszel sokat, és a szervezeted megeszi magát.”

Ezen a ponton megjegyzem, hogy éhesnek lenni szívás, és David azt mondja, hogy nem lesz jobb idővel. „Azt hiszed, meg fogod szokni” – mondja. „Oh, igen, kilenc hónap múlva nem fogom ezt érezni. . . de az éhséget mindig éhségnek érzi. És szívás."

Erőszakos éjszaka

Harbour hét hónap alatt 75 fontot dobott le Stranger Things 4, és ez a sovány és éhes tekintet szöges ellentétben állt a Chief Hopperrel, akit az első három évadból ismertünk. De a súly kezdett visszajönni, mint oly gyakran, bár Harbornak nagyon jó oka volt, hogy felszedjen néhány kilót. Az éhezett és lesoványodott Hopperrel ellentétben a következő szerepében hasra volt szükség. Harbour egy bődületes, seggbe rúgó Mikulást alakít az új filmben Erőszakos éjszaka, és ehhez egészen más testalkat kellett.

„Ebbe belementem Erőszakos éjszaka nagyon sokat híztam, és megpróbáltam nagyon másképp kinézni” – meséli Harbour –, aztán volt egy szörnyű találkozásom az orvosommal, miután azt mondta, hogy „hagyd abba ezt”. tudom, hogy felvettem a futást, és azt fogom mondani, még akkor is, ha nagyobb súlyban vagyok, amikor hetente háromszor futok. Van valami – és ez megint csak anekdotikus, mintha egyáltalán nem tudok rámutatni ennek tudományos bizonyítékaira, ezért nem is akarok –, de csak anekdotikusan mondom, hogy a bőröm jobban néz ki, mintha csak élénk lenne. a lényemre.

„Tudod, ha jól akarsz kinézni ebben a világban, amiről szerintem a képzésünk nagy része szól, mintha jól néznél ki, mintha tudnád, hogy társadalmunk nagyon szereti a megjelenést – ki hibáztathat minket? – de ha ki akarsz látszani jó, van valami, hogy alacsony steady-state kardió, alacsony pulzusszámú kardió, olyan érzés, mintha kitisztulna a bőröm.

„Még mindig tudok egy kicsit lágy lenni a közepén” – mondja, de a kardióval tisztábban érzi magát – fizikailag és mentálisan is. Harbour megjegyzi, hogy ennek nagy része csak arra készteti magát, hogy felkeljen és induljon. Visszaköti a Back On My Feet programhoz és a megjelenés fontosságához.

„Van valami feltűnni – mondja –, és nagyon sokszor van, amikor nincs kedve az edzőterembe menni, vagy nincs kedve futni. Aztán csak elkezded, és az a képesség, hogy csak úgy felbukkanj, miután megtetted, annyira büszke vagy magadra, hogy ez az egyik olyan dolog, ami annyi szinten működik. Csak te csak jobban nézel ki. Jobban érzed magad. Az egész egy.”

"Fuss boldogan"

David Harbour már a 40-es éveiben járt, amikor elkezdett futni. Tehát honnan tudja valaki, aki soha nem tette szokásává a futást, hol kezdje?

„Brooksnak van ez a nagyszerű kampánya, amelyet néhány hónapja indítottunk el” – utal rá Ez a Your Run kampány. „Ez a te futásod és futásod boldog. Nem kell mindig boldogan futnod – magyarázza meg –, de azt hiszem, a legnagyobb probléma, amibe belekeverem magam, és amibe sok ember belekeveredik, amikor elkezdi a gyakorlatokat, az az, hogy megüti magát, mert nem vagy jó. rajta. És amikor elkezdtem futni a járványban, nem voltam jó benne, és ez azt jelentette, hogy futok talán három percig, majd gyalogolok hetet, majd megpróbálok futni még egy párat, aztán újra sétálok, és ez rendben van.

„Valójában az a fontos, hogy ragaszkodjunk ehhez – mondja –, és ez a megjelenés. Tehát még te sem futsz – ha csak úgy döntesz: „Rendben, meg fogok jelenni hétfőn reggel 8-kor, és annyira frusztrált leszek, és nem akarok futni, hogy csak állj ott fél órát” – úgy értem, az ilyen típusú dolgok. Ezt az elköteleződést úgy értem, hogy ez a csata 90%-a, mert végül futni fogsz, és jobb leszel, és valami nagyszerűt fogsz elérni.”

Azzal viccelek, hogy amikor megjelennek a fejjel lefelé szörnyek, te is el tudsz menekülni, ami nagyon hasznos.

– Feltétlenül fuss el – mondja. – Vagy ha te Hopper vagy, csak fogj egy kardot, és rohanj feléjük.

- Rendben, igen, egy Conan-kard – szólok közbe. – Valójában most egy Conan-kard van a falamon a hátam mögött, úgyhogy kikaptam tőle.

"Ohh te faliórái egy stréber, ugye? - mondja nevetve. – Rendben, a klub tagja vagyok, ne aggódj.

Miért fuss, ha vezethetsz?

Ha már a stréberekről beszélünk, Harbour következő nagy projektje 2023-ban a Gran Turismo a filmet Neill Blomkamp rendezi District 9 hírnevet.

„Jelenleg egy GT nevű filmet forgatok” – mondja Gran Turismo videojáték, de alapvetően a versenyzésről szól. Le Mans-ról és különböző versenyekről szól, és ez tényleg egy hihetetlen film. A filmet Neil Blomkamp rendezi – aki soha nem mondom ki helyesen a nevét –, de ő rendezte District 9 film. Igazán érdekes rendező. Szóval ezt most Budapesten forgatom.

Megemlítem, hogy a videojáték-adaptációkat mindig is nehéz volt helyesen elkészíteni, de azt mondja, ez egy másfajta videojáték-film. Nincs benne történet A Gran Turismo, így a semmiből ki tudták pótolni az egészet.

– Tudod a nagyszerű dolgot GT abban a videojátékban nincs történet, ez csak egy vezetési szimulátor, igaz? De azokról a srácokról van szó, akik ezekkel a simekkel versenyeznek, és a versenyzés valódi világáról.

„Azt hiszem, a videojátékos filmek egyik problémája az, hogy legalábbis amikor látok egy videojátékos filmet, azt a karaktert szeretném játszani. Nem akarom, hogy valaki megtegyen valamit helyettem, vagy ő tegyen meg dolgokat helyettem. Azt a karaktert szeretném eljátszani. És ez egy nagyon más típusú film, és sok praktikus, őrült versenycucc is van benne, szóval nagyon izgatott vagyok miatta.”

Ennek ellenére egy videojátékos film aggodalomra ad okot Harbour számára. „Ideges voltam, amikor azt mondták, hogy ez egy videojáték-film, mert általában úgy gondolom, hogy mindegyiket nagyon nehéz jól elkészíteni. Aztán amikor elolvastam ennek a forgatókönyvét, azt hittem, egyszerűen gyönyörű.” Amikor meghallotta, hogy Blomkamp rendezi, eladták. „A lövöldözés nagyon jó volt. Nagyon izgatott vagyok emiatt” – mondja.

Túl GT, A Harbour megkezdi a termelést Stranger Things 5-a népszerű Netflix-show utolsó évada – 2023 közepén, és ezt és az új MCU-filmet forgatják Villámok –a Marvelről "gazemberek/lúzerek" – mondja Harbour-ugyanakkor egy brutális 8 hónapos forgatásnak tűnő.

A Stranger Things legjobb évada

Apropó Furcsa dolgok, Még egy utolsó kérdést kell feltennem: Melyik évad volt a legjobb évad?

– Hú – mondja egy pillanatig gondolkodva. – Úgy értem, purista vagyok. Szóval imádom az első évadot. Úgy értem, tetszik, hogy bővültünk, és tudod, mindenki . . . a költségvetések nagyobbak, így mindannyian egy kicsit több pénzt keresünk, és mindannyian úgy gondoljuk, hogy ez nagyszerű, szóval nem akarok túl sok nosztalgiával visszanézni. De azt mondom, hogy van egyfajta kreativitás abban, hogy semmik voltunk, és nem volt túl sok költségvetésünk, és nagyon kreatívnak kellett lennünk, és a szörny csak egy öltönyös srác volt, és volt néhány valami varázslat ezzel kapcsolatban. És az a tény, hogy senki nem fedezett fel minket, ahol nagyon tiszták voltunk. Úgy éreztem, a forgatáson nagyon tiszták voltunk. Amikor megjelent, nagyon tiszta volt, és egyszerűen imádtam azt a szezont.”

Egyetértek. Az első évad teljesen tiszta és nagyszerű volt, és annyira meglepő és egyedi. Valóban egyedülálló pillanat a modern televíziózásban.

Akkor többet a Back On My Feet program hivatalos honlapján. Brooks Running Vásároljon Gear, Give Gear programot eredményezett több mint 650,000 XNUMX dollár értékű adomány a jótékonysági programba, az adományozás 2023-ban is folytatódik.

David Harbouré Erőszakos éjszaka most a mozikban, éppen karácsonykor. Rajtam van A legjobb karácsonyi filmek listája mint az egyedüli színházi belépő. Nézd meg!

TÖBB FELTÉTELEKA legjobb karácsonyi filmek, amelyeket az ünnepi szezonban meg lehet nézni a Netflixen, az HBO Maxon, a Disney Pluson, az Amazon Prime-on és még sok másonBy Erik Kain

Mint mindig, most is örülnék, ha megtenné kövess itt ezen a blogon és a iratkozz fel a YouTube csatornámra így értesülhetsz az összes tévéműsoromról, filmemről és videojáték-kritikámról és tudósításomról. Kösz!