Az antioxidánsokban gazdag ételek – például a kelkáposzta, a tea, a brokkoli – lelassíthatják a memória romlását, egy tanulmány szerint

Topline

Az orvosi folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok az emberek, akik antioxidáns flavonolokat tartalmazó ételeket esznek vagy isznak, lassabb memóriaromlást tapasztalhatnak. Ideggyógyászat Kedd, a becslések szerint 6.5 millió A 65 éves vagy idősebb amerikaiak Alzheimer-kórban szenvednek.

Főbb tények

A chicagói Rush University Medical Center kutatói által végzett tanulmányban 961 demenciában nem szenvedő, 81 éves átlagéletkorú ember vett részt.

A résztvevők egy kérdőívet töltöttek ki arról, hogy a kognitív és memóriatesztek kitöltése mellett átlagosan hét éven keresztül milyen gyakran fogyasztanak bizonyos ételeket évente.

Bár az antioxidáns flavonolok – egy növényi pigmentekben található vegyület – átlagos bevitele egy átlagos amerikai számára körülbelül 16-20 mg naponta, a vizsgált populáció átlaga körülbelül 10 mg volt.

Az egyéb tényezők – például az életkor, a nem és a dohányzás – figyelembevételével a kutatók azt találták, hogy a legtöbb flavonolt fogyasztók átlagos kognitív pontszáma lassabban csökkent, mint a legalacsonyabb bevitelű csoport átlagpontszáma.

A flavonol kaempferol bizonyult a leghatékonyabbnak, olyan élelmiszerek esetében, mint a kelkáposzta, a bab, a tea, a spenót és a brokkoli.

Thomas Holland, a tanulmány társszerzője azt sugallja, hogy bár a tanulmány „bemutatja, hogy bizonyos étrendválasztások lassabb kognitív hanyatláshoz vezethetnek”, nem bizonyítja egyenesen az antioxidáns flavonolok fogyasztása és a kognitív hanyatlás lassulása közötti összefüggést.

Nagy szám

$ 321 milliárd. Az Alzheimer-szövetség várakozásai szerint 2022 végéig ennyibe fog kerülni az Alzheimer-kór és más demenciák az Egyesült Államokban. 2050-re ezek a költségek 1 billió dollárral emelkednek.

Fő háttér

A tudósok folytatták a kutatást és vitát az olyan kognitív betegségek okáról, mint az Alzheimer-kór, és arról, hogy bizonyos tényezők befolyásolhatják-e a kognitív hanyatlást. A közelmúltban egy új gyógyszer klinikai vizsgálata javasolta a kognitív képességek lassításának lehetséges kezelését, bár eredményei nem meggyőző. Az Országos Öregedésügyi Intézet javasolja hogy a fokozott fizikai aktivitás, az egészséges vérnyomás fenntartása és a kognitív alapú készségek, például a memória, az érvelés vagy a feldolgozási sebesség gyakorlása a kognitív hanyatlás ütemének lassulásához vezethet.

Tangens

Az Alzheimer-kutatás (konkrétan kimutatás) a népszerű fókuszában olyan milliárdosok, mint Jeff Bezos, Bill Gates és Ronald Lauder, akik milliókat költöttek erre „vállalkozási jótékonykodás”, ahol az olyan csoportokba való befektetésükből származó pénzügyi megtérülést, mint az Alzheimer's Drug Discovery Foundation, visszaforgatják az alapítványba, nem pedig az adományozókhoz.

További olvasnivalók

Szakértői tippek a kognitív hanyatlás elkerüléséhez (Forbes)

A tanulmány szerint az alsó izomtömeg meredekebb kognitív hanyatláshoz kötődik (Forbes)